Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Maestade Pouletbrust, Ebly Ebly Gekocht. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Ebly Ebly Gekocht, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Skyr Lemon Cheesecake, Mandeln, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Indoor Bike - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabina_007's Gewichtsverlauf
|