Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Eiklar, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Ei, Bananen. Mittagessen: Ananas, Rote Paprika, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen, Tomatenmark. Abendessen: Eiklar, Ei, Bananen, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Snacks/Sonstiges: Pinot Noir, Zweifel Nature Original Chips, Lifeplus Triple Protein Shake (Chocolate). mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler ganzer Tag - 5 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tja, Blasenentzündung und Antibiotika für 3Monate, lassen die harte Arbeit im letzten Jahr einfach wieder... Zu nichte gehen ;(
Aber was solls... Einfach ne neue Chance packen und los geht ^^^
20 Aug 14 vom Mitglied: mlf.es
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Giving up on your Goal because of one setback is like slashing your other three tires because you got a flat :-)
20 Aug 14 vom Mitglied: agopfunde
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