Saminnka
Mitglied seit Februar 2021
Beiträge
1542
Du folgst
332
Abonnenten
800
Gewichtsverlauf

Startgewicht
52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg

Aktuelles Gewicht
57 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
53 kg
Still to go: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Saminnka's Gewichtsverlauf


Du folgst

_Стройная
 
lisichka_hudeet 🦊
Коралин Браун
 
plvotyakov

Saminnka's Kochbuch

Kalorien: 92kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 11,63g | Eiw: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Kalorien: 318kcal | Fett: 13,19g | Kohlh: 43,80g | Eiw: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Kalorien: 239kcal | Fett: 8,65g | Kohlh: 31,03g | Eiw: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Kalorien: 105kcal | Fett: 4,25g | Kohlh: 16,24g | Eiw: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Kalorien: 462kcal | Fett: 29,53g | Kohlh: 15,52g | Eiw: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Kalorien: 220kcal | Fett: 8,83g | Kohlh: 27,52g | Eiw: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Komplettes Kochbuch ansehen

Saminnka's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.