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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: imatop71

Mandel Muffin

Ein kohlenhydratarmes, flauschiges und einfaches Muffin Rezept.

Zutaten

Anleitung

  1. Eier in einer Schüssel schlagen.
  2. Alles hinzufügen und glatt rühren.
  3. Gießen Sie die Mischung in eine Form. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 150 ° C backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 267 Kalorien in 1 Portion Mandel Muffin.
Kalorien Analyse: 73% fett, 8% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
1117 kJ
267 kcal
Fett
20,99g
Gesättigte Fette
4,145g
Einfach ungesättigte Fette
1,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,726g
Kohlenhydrate
5,17g
Zucker
3,68g
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
12,63g
Natrium
75mg
Cholesterin
77mg
Kalium
21mg
13%
vom ETB*
(267 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (8%)
 
Fett (73%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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