| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
927 kJ
222 kcal
Fett
4,49g
Gesättigte Fette
2,108g
Transfette
0,078g
Einfach ungesättigte Fette
1,263g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,393g
Kohlenhydrate
37,15g
Zucker
0,87g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
7,28g
Natrium
260mg
Cholesterin
38mg
Kalium
173mg
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:21
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (68%)
Fett (19%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
222
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Fett
4,49g
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Kohlh
37,15g
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Eiw
7,28g
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Es sind 222 Kalorien in Pierogi Ruskie (100 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 68% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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