Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Waffeln ohne Zucker und zudem vegan.
Zutaten
Anleitung
- Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
- Mit Milch und Wasser zu einem Teig verrühren.
- Im Waffeleisen (Eisen NICHT fetten) goldbraun backen. Die Waffeln werden dank des Backpulvers fluffig und weich.
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Rezensionen
So was tolles hab ich ja noch nie gesehen.Wie kommt man denn auf solche Ideen ? Da hat sich meine Maus echt gefreut. Wir haben Früchtesorbet dazu gemacht und das war einfach affengeil. Danke.
06 Feb 15 vom Mitglied: legion2013
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 86 Kalorien in 1 Portion Waffeln.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 82% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
358 kJ
86 kcal
Fett
0,5g
Gesättigte Fette
0,082g
Einfach ungesättigte Fette
0,018g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
17,01g
Zucker
0,81g
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
2,68g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
22mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (82%)
Fett (5%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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