Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: FrauKingpin  Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Leckere Low-Carb Pancakes.
Zutaten
Anleitung
- Einfach alles mixen und in etwas Kokosöl anbraten. Nach Belieben noch etwas süßen. Da der Teig etwas flüssig ist, verlaufen sie ein bisschen in der Pfanne. Schmecken trotzdem super.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 274 Kalorien in 1 Portion Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes.
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Kalorien Analyse: 61% fett, 12% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1148 kJ
274 kcal
Fett
19,52g
Gesättigte Fette
16,455g
Einfach ungesättigte Fette
1,11g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,421g
Kohlenhydrate
8,68g
Zucker
3,9g
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
18,82g
Natrium
279mg
Cholesterin
71mg
Kalium
245mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (61%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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