Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Radieschen, Karotten, Migros Cherrytomaten, Bell Pastrami, Coop Trutenbrust, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Emmi Milch Laktosefrei, Léger Joghurt Heidelbeer, Léger Joghurt Nature, Kiwi, Migros Vollkorn Haferflocken, Familia C.M. Plus Waldbeeren, Mangos, Erdbeeren. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Parmesan (Gerieben), Spinat, Galbani Ricotta, Barilla Cannelloni Emiliani. Abendessen: Brühwürfel, Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Lauch, Migros Wirz, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bell Siedfleisch. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, Erdbeeren, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Emmi Mozzarella Mini, Nespresso Kapseln, Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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