Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, Migros Vollkorn Haferflocken, Bifidus Joghurt Classic. Mittagessen: Rapelli Prosciutto Cotto, Rührei, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Fenchel, Gelbe Paprika. Abendessen: Oliven, Linsensalat, Balsamico, Essig, Emmi Mozzarella, Kirschtomaten, Radieschen, Gemischte Blattsalate, Rettich, Spitzkohl, Getrocknete Tomaten, Knorr Gemüsebouillon, Olivenöl, Sellerie, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Ebly Ebly. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kapseln, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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