Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 22,67g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelkuchen. Abendessen: Migros Cervelat. Snacks/Sonstiges: Champagner, Solero Exotic. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 54 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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