Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 4,99g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Eiklar, Coop Prix Garantie Magerquark Nature, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Garnelen, Coop Naturaplan Bio Randenwürfel, Salatgurke, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Coop Prix Garantie Magerquark Nature, Grapefruit, Äpfel. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
BMI: 22.1
Fat: 36.1
Mus: 25.0
Vis: 5
10 Okt 16 vom Mitglied: mlf.es
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