Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Knorr Flädli Suppe, Gekochtes Ei, Maestade Schinken. Abendessen: Gemüsebouillon, Sojasoße, Chilischoten, Condy Maiskölbchen, Knoblauch, Udon Nudeln, Sais Kokosfett, Brokkoli, Gelbe Paprika, Chinakohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Champignons. Snacks/Sonstiges: Cailler Milchschokolade mit Haselnüssen, Migros Diplomat Vanille. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wir sind gut unterwegs!👍👍👍
18 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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Ja, wir sind gut unterwegs👍🏻💪🏻
19 Jan 23 vom Mitglied: Sabina_007
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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