Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Knorr Hafer-Flöckli, Léger Joghurt Erdbeer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Vital Feines Sauerkraut, M Classic Schüfeli. Abendessen: M Classic Schüfeli, Essiggurken, Andis Vollkornbrot 3 Mehl, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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