Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 68,97g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Maestade Pouletbrust, Farmer Crunchy Pecan & Ahorn, Hirz Joghurt Nature. Abendessen: Pesto, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Migros Cherrytomaten, Maestade Pouletbrust, Gewürzgurken, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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