Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Migros Molke-Drink, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Vanilla-Protein Cake, Green pea hummus, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|