Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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104 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1239 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Milram Frühlingsquark Leicht, Weißbrot, Diätini Apfelmus. Mittagessen: DM Bio Agavendicksaft, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Grünländer Leicht, Vitanu Tagliatelle, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Proteinkuchen. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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