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Heute Mittag gab es einen bunten Salat aus Möhren, Salatgurke, Edamame, Sonnenblumenkernen und Frühlingsquark. Gekostet hat das Ganze 357 kcal :-) Die Maiswaffeln bitte wegdenken, denn die hab ich nicht mehr geschafft ... ;-)
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1374 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot , Milram Frühlingsquark Leicht, Kiwi, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält), Möhren, HAK Edamame Bohnen. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Tomaten, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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