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Schwiegermama hat heute Geburtstag und damit ihre sündhaft leckere Schwarzwälder Kirschtorte nicht ganz so zu Buche schlägt heute, habe ich noch einen Proteinkuchen mit Frisckäsefrosting gebacken - bin schon gespannt, wie er schmecken wird :-)
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1239 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Milram Frühlingsquark Leicht, Weißbrot, Diätini Apfelmus. Mittagessen: DM Bio Agavendicksaft, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Grünländer Leicht, Vitanu Tagliatelle, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Proteinkuchen. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Wii Exerbeat - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
28 Sep 21 vom Mitglied: kader wa
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@kader wa ... na klar, gerne 😊 Das Rezept ist nicht von mir, aber man findet es ganz einfach bei "Backen macht glücklich" Und zwar ist das der "Kalorienarme Vanille-Proteinkuchen ohne Zucker und Mehl"
Ich hab statt Vanille nur Schokoproteinpulver genommen und in meinem Frosting ist kein Vanilleextrakt - ich hab Flavour Drops Nuss-Nougat genommen 😉
28 Sep 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Ich habe es über die App mal ausgerechnet. Wenn man den Kuchen in 8 Stücke teilt, dann kostet ein Stück 122 kcal 😊
28 Sep 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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28 Sep 21 vom Mitglied: kader wa
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Der sieht gut aus 👍 Hat er dir auch geschmeckt?
30 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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@Inishkin und wie 😁😇 durch die Mandeln schmeckt er total nussig und er ist schön fluffig und gar nicht trocken 😊
30 Sep 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Oh lecker, das tönt sehr gut 👍 habe mir das gespeichert, werde ich auf jeden Fall nachbacken übers Wochenende. Danke Denise! 🙏💐🤗❤
30 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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@Inishkin aber gerne doch 😊🤗 ich tu mich mit den "alternativen" Kuchenrezepten oft schwer, aber diesen Kuchen werd ich definitiv wieder backen 😇
01 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Hey HoneyPenny, wollte dir noch kurz sagen, ich habe den Kuchen probiert. Hatte noch Kichererbsenwasser übrig, also habe ich das aufgeschlagen und auch mit reingemacht mit etwas zusätzlichem Backpulver und Backprotein. Der Kuchen war richtig gut! 🤤👍 Den werde ich öfter mal machen! Danke für das Rezept! 🙏👍🤗
07 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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@Inishkin das freut mich, dass er Dir auch geschmeckt hat 👍😊 ich fand ihn so herrlich locker und nussig - dazu der Frischkäse ... yummi 😃😇
07 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Zwei Stück Kuchen haben doch mehr Kalorien als nur eins.... das wäre die Folge bei mir, wenn zwei Kuchen zur Auswahl stehen.... 🥮🎂
07 Okt 21 vom Mitglied: pauline_1007
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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