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Viel zu viele Nüsse gestern!
Heute, zum Abschluss meiner Ferien und bevor die kleinen retour kommen habe ich einen schönen Lauf geplant. Einfach für mich. Ich muss sogar mit dem Zug zum Startpunkt, damits nicht zu weit wird. Aber egal!
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69 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Betty Bossi Linsensalat. Abendessen: Migros Proteinbrot, Äpfel, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Camembert. Snacks/Sonstiges: Lauch, Migros Bio Bouillon Gemüse, ültje Erdnüsse, Chiefs Vanilla Drive, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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