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Gestern im Gespräch mit einem Fatsecteter ist mir klargeworden, dass sich mein Interesse oder mein Fokus verschoben hat. Mein Gewicht ist nicht mehr im Zentrum sondern der Sport, die Bewegung. Meine Ernährung ist also nicht mehr im Dienste des Abnehmens sondern hat längst die Rolle des Energielieferanten übernommen.
Mich dünkt der neue Fokus gut.
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69,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück: Migros Erdnüsse Gesalzen, Butter, Migros Proteinbrot. Abendessen: Pistazieneis, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Chiefs Choco Mountain Milk Protein . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ernährung (statt Essen) passt
18 Aug 21 vom Mitglied: adibold
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18 Aug 21 vom Mitglied: TiaMilaChristina
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Du hast das, (unbewusst 🤔) genau richtig gemacht und den Übergang von Abnehmen zu Erhalten eingeleitet. Solltest du trotzdem noch etwas abnehmen ist das ja auch nicht verboten 😁.
19 Aug 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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20 Aug 21 vom Mitglied: Nadel16
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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