Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 62,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 174,57g.
Frühstück: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Blévita Blévita Kürbiskerne, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Migros Fresca Frische Trauben Weiss Kernlos, Pascha Frische Feigen. Abendessen: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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