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Gestern beim Vitaparcours auch noch anderen Fuss verdreht. VERFLIXT! Dabei war links fast gut! Parcours selber war easy - bin gut in Form.
Diese Woche wieder Büro und teilweise neue Kollegen. Also wenig mit Abschleichen für Sport über Mittag.
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69,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 67,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Camembert. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Coop Karma Hummus Nature, Butter, Migros Proteinbrot, Migros Erdnüsse Gesalzen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffentlich ist es nicht so schlimm wie es links war 🍀🤞 Gute Besserung 💐💫
09 Aug 21 vom Mitglied: Inishkin
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…es ist nicht verfärbt und nicht wirklich geschwollen. hab heute nur krafttraining gemacht und versuchs morgen mit ruhigem joggen.
09 Aug 21 vom Mitglied: keinfeedback
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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