Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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85 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Blévita Milchreis & Zimt, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Migros Borlotti-Bohnen. Abendessen: Banana Kefir ice cream, Wasa Original Knäckebrot, M-Budget Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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