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...Das erstaunt mich nun doch... es scheint, dass ich eine Woche im Monat habe, wo ich locker abnehme und drei mit lauter Pannen...
119-(9x)-107-107-105-105-104-104-103-103-103
097-(9x)-88- 88 -87 -086- 86 - 86 -84 -84 - 84
114-(9x)- 98- 98 -96 -096- 95 - 94 - 93 -92 - 92
121-(9x)-107-106-105-103-102- 101- 97- 96 - 95
129-(9x)-116-115-113- 112-111- 111-109-108-108
073-(9x)-69- 68 - 67- 066-65 - 65- 64 -64 - 64
036-(9x)-34- 34 - 33-033- 33 - 32 - 32- 32 - 32
BMI: 28.63 Übergewicht Stufe 2
Nicht so viel gegangen... auch hier 🤷♀️
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76,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Spargeln , Migros Bio Rote Linsen. Abendessen: Butter, Omelett, Sbrinz Sbrinz, Frischkäse, Spargel. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gewitterspaziergang mit Emma - 58 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, 12.14 Faszien Workout, Bindegewebe, Gabi Fastner - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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