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Ist okay. Das Frühschwimmen ist so unmenschlich früh, da arbeitet meine Verdauung schlicht noch nicht...
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76,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grill Mi Cheese Steak, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Abendessen: M-Budget Magerquark, Tilsiter, Aubergine, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Tiefenmuskulatur, Gabi Fastner - 15 Minuten, Spaziergang Birgitt - 56 Minuten, Smart Hula Hoop mit Choreo - 20 Minuten, 11.14 Sommerfigur, Problemzonengymnastik, Gabi Fastner - 44 Minuten, Schwimmen plus 🔛 mit Shelghua - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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