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Ich habe mir ein paar Dinge gegönnt, an denen ich mega Freude habe. Nichts Ausgefallenes; Unterwäsche, ein hübscher Pyjama, ein Arm voll Shirts bei den normalen Grössen, eine Trekkinghose, eine guter Schwimmanzug.
Wieder Sachen die mir gefallen und mir ein gutes Gefühl geben. So oft habe ich einfach das genommen , was es halt gab, was kaschierte...
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78,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 33,13g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasser, Schafskäse, Salatgurke, Möhren. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Muttertagsworkout, Gabi Fastner BBP - 29 Minuten, 3.14 Sommerfigur, Bauch intensiv, G. Fastner - 25 Minuten, 2. Etappe mit Michi, Andi, Jasmin, Shelghua, Edi und zt Shaun - 4 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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