keinfeedback's Notizen, 09 Mai 21


Diätkalender ansehen, 09 Mai 2021:
806 kcal Fett: 57,16g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 33,13g.   Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasser, Schafskäse, Salatgurke, Möhren. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
3310 kcal Bewegung: Muttertagsworkout, Gabi Fastner BBP - 29 Minuten, 3.14 Sommerfigur, Bauch intensiv, G. Fastner - 25 Minuten, 2. Etappe mit Michi, Andi, Jasmin, Shelghua, Edi und zt Shaun - 4 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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