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Der gestrige Vitaparcours war super - alles gejogged, wenn auch langsam, und Spass gehabt. Morgen plane ich eine kleine Wanderung. Und heute ist Ruhetag mit etwas Schwimmen.
Wenn die Kurzarbeit endet, senke ich glaub mein Arbeitspensum.
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80,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Rahmquark, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Ei. Abendessen: Baumnüsse, Coop Ilios Feta, Tomatensoße, Rispentomaten, Gekochte Aubergine. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Wanderung allein Dinhard - 2 Stunden und 49 Minuten, Minitrampolin Anfänger, bellicon - 15 Minuten, 6.14 Gute Vorsätze, Körpermitte formen - 42 Minuten, 1.2 km Schwimmen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
...also, sofern ich dann noch n Job habe, muss man wohl sagen.
20 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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ich glaube nicht, dass du entlassen wirst
20 Apr 21 vom Mitglied: SusanSternS
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wieviel prozent arbeitest du denn?
20 Apr 21 vom Mitglied: SusanSternS
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80%... 2x nur halber Tag wegen den Kids und dem Haushalt...
20 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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wenn du reduzieren möchtest, nehme ich dir die einfacheren arbeiten ab 🤗
21 Apr 21 vom Mitglied: SusanSternS
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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