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...das war zu erwarten, der Sprung gestern war zu gross 😂.
Ich hoffe, die Schulnoten meiner Kids leiden nicht unter meinem Gymnastik-Hobby. Hab das Gefühl, ich hock vor allem dem einen weniger im Nacken seither... Aber so allmählich muss er selber Verantwortung übernehmen. Und wäre kein Homeoffice, wärs eh anders und ich bekäme nicht alles mit...
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84,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Budget Frischkäse, Migros Bio Rote Linsen, Spargel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Le Gruyère, Ei, Farmer's Best Broccoli. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Ei. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Eier holen zu Fuss - 53 Minuten, Ausdauertraining inhouse, Gabi Fastner - 58 Minuten, FitnessWorkout Hanteln, Corinna Frey - 20 Minuten, Homefit 13v14, Fastner, FigurToning - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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