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Linsen lagen mir immer schwer auf. Das kommt wieder. Ich wollte - wegen Müdigkeit - auch das Sportprogramm zurückfahren. Aber dann habe ich mich erinnert: Genau NICHT diese Woche. Eine emotionale Woche. Da wird der Körper schlaff werden. Aber das hilft nicht.
Blöderweise hats mir gestern beim Anblick des 08/15 Gerichts „Omlette mit Salat“ fast den Magen umgedreht... daher die Linsen.
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87,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Weißkohl, Grüner Blattsalat, Zwicky Gelberbsen. Abendessen: Migros Säntis Bergkäse, Coop Karma Hummus Nature, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Migros Le Gruyère. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Abnehmen 19 von 21, nur Pilates - 39 Minuten, Spaziergang Birgit - 1 Stunde und 5 Minuten, Velo Tierarzt retour - 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Bauch Challenge 1.2 von 4, Frey - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Abnehmen 18 von 21, Fastner - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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