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...einfach weg von 88, 87, 86 - alles darunter ist schon prima 😂.
Schade, dass bald eine Kalt- und Schneefront kommt. Meine Spaziergruppe hat mir von 8-16 Kilometer pro Tag beschert!
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88,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 43,97g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Grill Mi Cheese Steak, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Abendessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Spargel. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Wanderung Emma - 1 Stunde und 36 Minuten, Zirkel: Schultern Brust, Corinna Frey - 14 Minuten, Zirkel: Bauch Rücken Arme, Corinna Frex - 20 Minuten, Spaziergang Birgit - 56 Minuten, Abnehmen, 12 von 21, Fastner - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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