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Das geht gerade in die falsche Richtung! Ich steh zur Zeit recht unter Strom. Kurzarbeit lässt einem schon etwas die Sicherheit vermissen. Die Kids sind fast 24/7 daheim und werden wieder unselbständiger, ich schlafe nicht gut.
Das Gewicht ist das kleinere Problem. Da ich wenig esse und viel und lustvoll Sportarten und Bewegung entdecke, kommt das über länger gesehen gut. Nur motivierts nicht sehr 😉.
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 51,77g.
Frühstück: Migros Le Gruyère, Kaffee mit Milch, Migros Low Carb Bread, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salatsauce, Sun Queen Grüne Spargeln, Migros Blütenhonig, Chavroux Ziegenkäse, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Abnehmen in 30‘, Frey - 35 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Bellicon, Abnehmen für Einsteiger, Daniel - 24 Minuten, Sonntagsspaziergang Irchel - 1 Stunde und 11 Minuten, Nitendo Ringfit Adventure - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Abnehmen 9von21, Fastner - 43 Minuten, Abnehm-Challenge, Frey, Woche 1.1 v 5 - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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