|
Ich habe heute eine 90-minütige Videokonferenz. Ich freue mich erstmals drauf! Ich bin echt gut darin geworden, unterm Blazer meine Turnsachen zu tragen und immer in den Präsi-Blocks Theraband-Training zu machen. Und immer im Frageteil aktiv Präsenz zu markieren.
|
91,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 45,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Budget Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Taifun Tofu-Wiener, Butter, Spargel. Abendessen: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt. mehr...
|
|
706 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Nitendo Ringfit - 24 Minuten, Fit in... Tag 13 und Rumpf - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Und ganz still und heimlich dein Gewichtsziel nach unten korrigiert. 🤗😀🤩
25 Feb 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
|
...man muss Grund zum Feiern schaffen 😂
25 Feb 21 vom Mitglied: keinfeedback
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keinfeedback's Gewichtsverlauf
|