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...soviel habe ich gestern noch nicht mal gegessen. 1120 kcl. Somit: WTF??
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatsauce, 80 Tage Salt. Abendessen: Coop Naturaplan Curry Paste, M-Classic Kopfsalat, Mischgemüse, Kokosmilch, Migros Bio Tofu Nature, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Legere, Tee ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo keinfeedback, bitte lass dich nicht entmutigen. Mir geht es manchmal auch so, da isst man nicht so viel und nimmt zu. Das ist frustrierend. 😩 Du wirst sehen, wenn du dran bleibst wirst du belohnt. Nur nicht aufgeben. 😊Liebe Grüsse grajen
29 Jan 21 vom Mitglied: grajen
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Es ist komplett normal, dass das Gewicht immer um 1/2 - 1kg fluktuiert. Ich denke, du solltest dich wirklich nicht täglich wiegen, wenn dich das jedes mal entmutigt :) Es ist viel aussagekräftiger, wenn du dich z.B. nur 1x wöchentlich wiegst. Dies als kleiner Tipp :)
29 Jan 21 vom Mitglied: ralaeh
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ich habe schon gehört und erlebt, dass es kontraproduktiv ist so wenig zu essen
29 Jan 21 vom Mitglied: SusanSternS
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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