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Ich hätte nie gedacht, dass mein Körper so klammert! Der müsste doch froh um jedes Kilo sein, dass geht.
Trotz der Mini-Erfolge: Bewegung ist zu meinem täglichen Ritual geworden. Zwar nicht mit Begeisterung, aber bin ich unbeobachtet dran, machts echt Spass. Daher geniesse ich die letzte Woche der voll offenen Schulen noch und mache das Beste draus!
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 102,35g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini, Baumnüsse, Weißkohl, Migros Bio Bouillon Gemüse, M-Classic Rote Bohnen. Abendessen: Migros Le Gruyère, Salatsauce, Grüner Blattsalat, Omelett oder Rührei mit Käse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Migros Sesam-Samen. mehr...
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154 kcal
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Bewegung:
Nitendo Ringfit - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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