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...bin unsicher, was die Waage sagt. Aber lassen wirs mal.
Hey, wenn mein Gewicht so runterginge wie ich „nein“ sage, wäre ich beim Zielgewicht! Nein zu den frischduftenden Waffeln der Kids gestern, nein zum Frühstückszopf! Ich wär schlank wie eine Gazelle.
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Salatgurke, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Ilios Feta, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weißkohl. Abendessen: Baumnüsse, Gekochtes Ei, Salatsauce, Betty Bossi Nüsslisalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Nitendo Ringfit 2 - 1 Stunde und 20 Minuten, Nitendo Ringfit Adventure - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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