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Der Anfang ist ja meist leicht. Dranbleiben 💪
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Konjaknudeln. Abendessen: Granny Smith Äpfel, Linsencurry, Hüttenkäse, Weißkohl, Linsencurry, Linsencurry. Snacks/Sonstiges: Gemüsesuppe. mehr...
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312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Nitendo Ringfit Adventure - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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