Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Olivenöl, Simmenthal Simmenthal, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Malbuner Poulet Pastrami, Essiggurken, Migros Cherrytomaten, De Cecco Orecchiette, Ticinella Luganighe, Stängelkohl. Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Himbeer, Bier, Laugenbrezeln. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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