Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2118 kcal
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Fett: 108,42g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Salamisandwich, Cappuccino, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Nespresso Kapseln. Mittagessen: Aprikosen, Kürbiskernöl, Denner Zigeuner Hinterschinken, Coop Mozzarella, Gelbe Paprika, Tomaten. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), McDonald's Pommes Frites (Medium), McDonald's Big Tasty Bacon. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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