Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 168,83g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Chia-Samen, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Mittagessen: Olivenöl, Frischkäse, Grüner Blattsalat, Kürbissuppe, Frittata, Prosciutto. Abendessen: M-Classic Paniermehl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Bio Bouillon Gemüse, Thomy Senf Grobkörnig, Essig, Olivenöl, Migros Randen Gekocht, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Radieschen, Rote Paprika, Rettich, Sellerie, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kiwi. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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