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noch mehr Wasser in den Beinen... :€
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 40,77g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Mittagessen: Malbuner Ofenschinken, Ananas, Ei, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Pistachio. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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