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Hitze ohne Ende, Wasser in den Beinen :(
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57,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Nespresso Kapseln. Mittagessen: Roastbeef-Sandwich mit Käse. Abendessen: Coop Naturafarm Hinterschinken, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Migros Spitzbuben, Feldschlösschen Original. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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