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BMI 19,0
BFat 26.6
MuC 28.9
VisF 3
Red days start in 2
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55,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Mymuesli Blaubeermüesli, Mymuesli Berry White Choc. Abendessen: Mozzarella, Ei, Rote Paprika, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Tomaten. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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