Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 12,28g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 56,83g.
Frühstück: Erdbeeren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Nespresso Kapseln, Bananen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zucchini, Kartoffeln, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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