Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht. Mittagessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Orangensaft, M-Classic Paniermehl, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Weißes Mehl, Migros Pangasiusfilet, Balsamico. Abendessen: Bon Chef Bouillon Gemüse, Erbsen, Kartoffeln, Zwiebeln, Sellerie, Migros Wirz, Karotten, Lauch. Snacks/Sonstiges: Skyr Lemon Cheesecake, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Espresso, Hühnerbrühe oder Bouillon. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Joggen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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