Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Migros Marguerites , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Gekochtes Ei, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Sesambrötchen, Teigwarensalat, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Samosa, Migros Bio Vegetarisches Tatar, Hummus. Snacks/Sonstiges: Prosecco, M-Classic Vital-Brötchen, Espresso. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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