Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 147,82g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Nespresso Espresso Macchiato, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Ponti Aceto Balsamico, M-Classic Paniermehl, Olivenöl, Orangensaft, Migros Pangasiusfilet, Gemischter Salat. Abendessen: Zwiebeln, Brokkoli, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Coop Naturafarm Rinds Hackfleisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Teriyakisoße, Sojasoße, Gemischter Salat, Karotten, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Espresso, Farmer Soft Himbeer. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Spinning - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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