Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Haferkleie, Bananen, Äpfel, Gemischte Nüsse, Nespresso Kapseln, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml). Mittagessen: Pastrami-Sandwich. Abendessen: Mozzarella, Cervelat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitbit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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