Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 137,83g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Muffin, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Fruchtsalat, Portwein, Gran Pavesi Cracker Salati, Roter Tafelwein, Milch, Ossobuco, Migros Polenta, Migros Steinpilze Getrocknet, Zwiebeln, Olivenöl, Prosecco. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln, Espresso, Cabernet Sauvignon, Migros Glace Vanille, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Ponti Aceto Balsamico, Bruno's Best Kräuterbutter, Chimichurri, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Schweineschulterbraten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofengemüse, Risotto, Brot, Betty Bossi Variazione Di Antipasti, Cava. Snacks/Sonstiges: Espresso, Nespresso Kapseln. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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