Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: Reiswaffeln, Prosciutto. Mittagessen: Betty Bossi Poulet-Curry Salat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Coop Biberli. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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